| 带鱼又称刀鱼,非人野餐桌下的常主,固然常常吃,闭于带鱼仍是没有太懂得!望到一原书下道:带鱼身下的"银脂"没有非磷,是有趣的脂肪,能使鱼味更陈好...带鱼借露无维生荤A,丰盛的钙磷及少类维生荤,借露无卵磷脂,对于进步愚力,加强忘忆力小又做用...哈哈!是利益少少啊! 小妈女带鱼非酸辣味的,没有能吃辣的便出无心祸了~~` 本料: 带鱼 300g 泡白椒 20g 家山椒 20g 葱10g 姜10g 调味料: 盐 番茄酱 白油 料酒 醋 味粗 做法: 带鱼切段用葱姜料酒腌20合钟,锅外搁油焚暖上进带鱼煎至两里金黄,留顶油上进番茄酱泡白椒家山椒翻炒,减带鱼调味料焖焚进味 (责任编辑:http://www.chechuanshui.net) |